什么食物含硫胺素

FAQ解答

什么食物是含有硫胺素的呢？

這孩子ㄔ艮乖问：2015-05-25 09:43:39

我要回答

想要知道什么食物里边是有尼克酸的，自己对这种掌握挺少的，自身也不知道应当如何去留意，想多了解一些。哪些食物是带有尼克酸的呢？

BT知识网网编解释：

尼克酸便是维他命b1，它也是抗脚气病因素，它是维他命里边发觉最开始的一种。维他命b1它是关键存有種子的表皮和胎芽中的。酵母中也会带有很多的尼克酸的，在猪瘦肉，大白菜和莴笋中也是挺丰富多彩的，尼克酸能够推动胃肠的肠蠕动的。谷糠，燕麦片，全麦面包，花生仁，生猪肉，牛乳全是带有尼克酸的。你也能够留意多吃一些新鲜水果的，许多蔬菜水果里边全是有尼克酸的成分的。

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