红枣红糖鸡蛋
红枣红糖鸡蛋
大枣红糖鸡蛋是选用大枣另加老红糖和生鸡蛋制做出去的，在日常生活中这三种食材全是能够单独存有的，大枣对女士们而言是一种补气补血的滋补品，红糖的作用是能够缓解月经疼痛，应用它还能够更强的充分发挥食材的营养成分和作用，而生鸡蛋含有丰富多彩的蛋白，更强的使身体消化吸收营养成分。
红枣鸡蛋汤是一道传统式的汉人养生药膳。久服此汤，可使血气充沛，面部皮肤润泽光泽度，故有美容护肤之效。以 生鸡蛋2个，大枣60克，老红糖、水适当制做而成。
一、作法
大枣泡软，削皮，放水500ml烧开30分钟，再将生鸡蛋轻轻地打进汤中，勿拌和，煮开后添加老红糖即成
二、菜肴特点
它是民俗普遍用以生完孩子滋补血气的饮食疗法方式。其配搭有效，营养丰富。一般体质虚寒、衰老、脸色腊黄食古不化者也能用之滋补
三、饮食疗法作用
作用：养颜美容大枣能补血补气养胃、利湿身体排毒，老红糖也补气养血、缓中止疼，而生鸡蛋含有蛋白，有益补充营养成分。添加生姜片，对子宫寒、血滞气凝有实际效果。长期性坚持不懈用此红枣鸡蛋汤饮食疗法，有养颜美容作用，且合适女士例假期间服食，对经期腰痛、腹痛能具有一定的减轻功效。一般体质虚寒、衰老、脸色腊黄食古不化者也能用之滋补。
四、特色美食营养成分剖析
红枣的营养成分
红枣，别名大枣。其最突显的特性是维他命成分高。有着“维生素丸”的美名。红枣能提升人体免疫力，并能抑制肿瘤细胞。药理学研究发现，大枣能推动白细胞计数的转化成，减少血细胞胆固醇、提升血清白蛋白，保护肝脏。大枣中还带有抑止肿瘤细胞，乃至可使肿瘤细胞向一切正常体细胞转换的物质。红枣中含有钙和铁，他们对预防骨质疏松和贫血有关键功效。中老年女性更年期常常会出现骨质疏松，已经发肓高峰期的青少年儿童和女士非常容易产生贫血，红枣对她们会出现十分理想化的饮食疗法功效，其实际效果一般是药品不可以类比的。对病后气血虚的人也是有优良的滋补养生功效。红枣还能够抗敏、除腥味异味、滋阴养血、益智类益脑、提高胃口
鸡蛋营养使用价值
蛋，别名鸡子、银杏果，是大家最常服用的蛋品。因其所含的营养元素全方位且丰富多彩，而被称作“人类理想化的营养成分库”。营养专家则称它为“彻底蛋白方式”。 每豪克生鸡蛋含蛋白14.7克，关键为卵白蛋白和卵血蛋白，在其中带有身体必不可少的8种碳水化合物，并与人体蛋白的构成极其类似，身体对鸡蛋蛋白质的消化率可达到98%。每豪克生鸡蛋含人体脂肪11～15克，关键集中化在鸡蛋黄里，也非常容易被身体消化，鸡蛋黄中带有丰富多彩的大豆卵磷脂、固醇类、蛋黄素及其钙、磷、铁、维生素D、维他命D及B族维生素。这种成份对提高中枢神经系统的作用大有益处，因而，生鸡蛋也是不错的益脑食品。
以上便是大枣老红糖鸡蛋的功效和营养成分，服用老红糖能够协助我们具有美容护肤的实际效果，那样针对女士而言是一个非常好的挑选。服用大枣的营养成分多了，能够具有补血补气养神的功效，因此日常生活服用大枣红糖鸡蛋，能够让我们的人体消化吸收大量的营养元素，使我们的人体更为身心健康。
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