调理脾胃的食谱

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脾胃,做法大全,制作方法

调理脾胃的食谱

知识/回答

也许是由于基因遗传的原因，我的胃自小就不太好。还记得从中小学的情况下刚开始，要是一到阴雨天雨天，我的胃便会疼。那时由于年纪小，因此每一次胃痛的情况下都是哭。每一次胃痛的情况下，妈妈都是为我冲一杯热乎乎的红糖姜水。那就是妈妈跟我说的一种很平时的一种养胃的方法。

1、莲籽芡实粥

莲籽15克，伏苓15克，梗米100克，补骨脂5克，熬粥服用。能健脾益气健脾养胃，补肾填精，适用脾肾两虚引发的食欲不佳、脘腹胀满、形寒肢冷、腰酸腿软。

2、八宝粥

莲籽、伏苓、薏米仁、淮山药、干桂圆、大枣、薏米仁各5克、梗米l00克，熬粥服用。能益气补血，健脾胃强身健体，适用身体疲乏、食滞纳呆、气血两亏。

3、参枣粥

党参15克，红枣10枚，梗米100克，熬粥服用。能健脾益气，适用气血虚气弱、食欲不佳、脘腹胀满。

4、山楂果麦芽糖粥

山楂果15克，麦芽糖15克，梗米100克，熬粥服用。能健脾养胃，助消化化积，适用饮食搭配不消化引发的脘腹胀满、食欲不佳、消化不良。

5、薏苡小豆粥

薏米仁15克，红小豆15克，梗米100克，熬粥服用。能渗湿利湿，健脾益气，适用脾虚湿热引发的食滞纳呆、脘腹胀闷、尿少水肿。

6、莲子猪肚汤

莲籽30克，猪小肚1个，胡椒粉少量，熬成汤服用。能温胃健脾胃、养血滋阴养血，适用脾胃虚寒引发的食欲不佳、消化不良、饮食搭配偏冷(即胃痛)。

禁吃食材：特性寒性，易损害性子的食品，如茄子、丝瓜、东瓜、四季豆、芥蓝菜、莴笋、苋莱、莴笋、青笋、黄花菜、柿子饼、香蕉苹果、枇杷果、梨、甜瓜、绿豆、水豆腐、莜麦等。

因为肠胃不好，所以上高校期内，每一次妈妈打来电話第一句便会跟我说：胃如何？还疼吗？那时，或许是自小也没有习惯性娇媚的我，并讨厌妈妈以那样细致的开始刚开始一段关心体贴。每一次，我都是回应：压根没有什么大事儿。实际上在心中面，一次次想回问一句：您还好吗？

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