维生素c什么时候吃
落梅如雪乱问：2020-04-14 17:47:51
维生素c什么时候吃效果好？
落梅如雪乱问：2015-04-14 17:47:51
我要回答
常常说要给人体补充维他命，尤其是维他命C说的大量，维他命是我们的人体护卫，能够维护我们的人体不得病，但是维C何时吃效果非常的好呢？
BT知识网网编解释：维生素C也有别的的维他命也是一样的，更合适在餐后服食，由于餐后服食维生素会随食材在身体滞留长时间，更有益于人体的消化吸收。尤其是夜里吃过饭后，是最好是的時间，晚上吃完后，迅速就来到入睡的時间，人的胃肠的肠蠕动就睡了，消化吸收较慢，维他命在人体内滞留的時间就更长，消化吸收也更强。留意服食维他命后能够渐渐地的少饮水，不必用劲的注水，那样会使维他命随水分排出来身体之外。
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