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皮肤美白吃什么

场景/问题/来源

皮肤美白,饮食调理,饮食事项,怎么调理

错过の花开问：2020-04-10 20:23:21

知识/回答

皮肤美白可以吃什么？

错过の花开问：2015-04-10 20:23:21关键词：皮肤美白饮食调理饮食事项怎么调理

我要回答

我的舍友非常漂亮，身材也是非常的好，唯一一点美中不足的是，她很黑，我的舍友总是拿她开玩笑，请问，皮肤美白吃什么?

BT知识网小编解答：

很多朋友想要美白，他们大都会使用效果十分好的护肤品，但是，你们可知道，食物中独含的胶原蛋白也可以是皮肤变得靓丽美白。比如说，像猪蹄，猪蹄中富含有丰富的胶质,可以增加肌肤的弹性，经常的吃猪蹄，可以增加肌肤的弹性，减少细纹的增多,看起来年轻十岁。豆浆也可以让皮肤更加的细嫩，更加的爽滑。所以坚持每天喝一杯豆浆，对身体，对皮肤都有很好的作用。

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遗传性的皮肤黑，是由于体内的黑色素母细胞决定的，外界采取别的方法去改善，效果也是微乎其微的。其实，皮肤黑也并不是一件坏事，皮肤黑的人皮肤的健康状况更好，而且不容易出现过敏的现象。只要在平时注意多维持，就可以了。

皮肤黑的人，在外出的时候更要注意防晒，洗澡的时候可以多采用浴缸泡澡的方式，这样做的目的是增加皮肤的水分，平时再多喝牛奶，坚持每天吃富含维生素的水果，如猕猴桃、西红柿、草莓，这些水果都是抑制黑色素生成的。

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皮肤暗黄是由于体内的黑色素比较高，也和平时熬夜有密不可分的关系，想要皮肤好不能够经常熬夜，也要少玩电脑少玩手机等电子类产品都是有辐射的，辐射到脸上之后，对皮肤刺激很大，皮肤暗黄的人吃柠檬，橙子桔子对皮肤都非常好，多吃火龙果有美白的功效，草莓会提亮肤色，西红柿也可以提亮肤色，水果蔬菜，都可以补充维生素c能够补水，皮肤暗黄的人要注意经常用隔离霜注意防晒。

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