发育期的女孩吃什么

夏未苹果花未落问：2020-03-08 15:43:18

发育期的女孩吃什么对身体好？

夏未苹果花未落问：2015-03-08 15:43:18

我要回答

我们家闺女2020年12岁，读小学五年级，2020年我忽然发觉她刚开始生长发育了。因此我也惦记着给她吃点什么食品，有利于她的生长发育。我想问一下，青春期发育的女生吃啥对身体好？

BT知识网网编解释：女生一般来到青春期发育，就刚开始留意自身的日常饮食了，这对他们的身体健康全是十分有利的。而和你闺女如今这一年纪，何不常常给她吃些鱼、乳制品、新鲜水果瓜果蔬菜这些，这种对她的发展生长发育全是十分有利的。淡水鱼和乳制品可以补充生长发育需要的蛋白，而蔬菜水果、瓜果蔬菜则能补充生长发育所需要的维生素和一些别的必要的营养元素。

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