老人家脚肿了

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老人家脚肿了

知识/回答

每一个家中里边都是有老人，老人如同老小朋友一样的，当年龄大了逻辑思维和言行举止都不容易像年青人那般灵巧了。我们也会出现年纪大了的那一天，因此我们要好好爱自己的爸爸妈妈，对自身爸爸妈妈的身心健康要高度重视起來，平常的情况下老人脚肿了那样的状况需要如何去开展减轻的呢。

脚后跟疼，医药学上称之为脚跟痛，是一种中老年人常见疾病。导致这一病症的关键原因有跟腱周围炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎。日常生活跟骨骨刺造成的脚后跟疼更为普遍。

在我们的脚掌有一条肌腱，从脚板的前端开发一直连到踝关节骨折，一行走便会前后左右拉申，時间一长，肌腱和骨骼融合的地区就非常容易炎症，也就是常说的跟骨骨刺。疼起來会感觉有一根刺扎在里面。实际上，它便是一种肌腱炎症，不需要手术治疗，推拿就能治。

此外，休重也和后跟疼有一定关联，较胖的人更非常容易患后跟疼痛。靴子也是是造成疼痛的关键原因之一。足部的骨骼、肌肉和肌腱承担着人的全部休重，一旦靴子以次充好，不可以合理支撑点脚弓，能量集中化在脚板某一部分，便会增加肌腱的工作压力，使肌腱更非常容易病发。

减轻脚后跟疼痛有三个方式：

一是每日临睡前冼脚后以点揉全部足跟底端10分钟。

二是脚指头后扳，脚掌出現一条筋，从下往上轻按每根筋，一只手用劲轻按突起的脚筋，一只手另外向后扳脚指头，骨刺位置假如觉得疼痛是一切正常的。

三是平常挑选坡跟、鞋底软一些的靴子，最好是后跟部有一定倾斜度以融入足跟的弧型。

上边我们就叙述了有关老人脚肿了的一些减轻方式，脚肿可能和许多的原因相关，例如是行走一不小心造成的，或是是一些糖尿病高血压的一些病发症，全是有可能的，由于来到老年期的情况下就非常容易得病的，因此我们平常要多去留意一下老年人的状况，多见她们做点什么，让她们安享晚年。

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