夏季旅游小常识

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旅游,夏天,注意事项

夏季旅游小常识

知识/回答

炎热的夏天外出游玩时，需要注意的事项还是有很多的，最关键的就是两点，一是防暑，二是防晒，那么夏季旅游小常识有什么?强烈的紫外线加上较高的气温，很容易伤害到人们的肌肤和健康，此时就需要从各个方面做好防晒防暑的准备工作，尤其是需要多喝水，避免脱水现象出现。

1.着装须知

外出旅游穿着上首先要”舒服“，比如说鞋最好不要穿过硬的皮鞋，特别是新鞋，以防磨止血泡影响行程。衣服以宽松，休闲装为佳。外出是最好戴一顶遮阳帽或使用防晒伞，因为夏天阳光强烈，紫外线的长波对人的皮肤伤害很大，长时间阳光直晒会让人感到头晕，皮肤会晒裂，严重者会引起各种皮炎。

2.夏季旅游怎样预防中暑

穿浅色衣服：夏季外出旅游时应穿白色、浅色的或素色衣服，不宜穿黑色的或蓝色的衣服，因为白色、浅色或素色衣服吸热慢、散热快、穿着凉爽，不易中暑;而黑色或蓝色的衣服吸热快、散热慢、穿着闷热，容易中暑。

戴隔热草帽：编织草帽的原料多为空心的，里面储存有一定数量的空气，而空气是热的不良导体，另外，草帽对阳光还有一定的遮挡作用。因此，夏季外出旅游最好戴一顶草帽。

中午要休息：早晨空气新鲜，气候凉爽。因此，夏季外出旅游时，出发时间应该早些，到了中午就休息，下午三四点钟以后再进行旅游活动。这样不但旅游时有精神，不觉累，而且还不会中暑。

3.夏季旅游喝水注意事项

天气炎热，人们在夏季旅游时必须掌握好喝水的技巧，以免出现“水中毒”。要喝适量的淡盐水。在旅途中喝一些淡盐水，可以补充由于人体大量排出的汗液带走的无机盐。最方便的办法是，在500毫升饮用水里加上1克盐，并适时饮用。这样既可补充肌体需要，同时也可防电解质紊乱。

上文中对夏季旅游小常识有什么给出了明确的介绍，想必大家也都心中有数了。炎热的夏季是需要谨慎一些的，若是出现中暑现象，要立刻进行调理和医治，不可拖延时间，而且户外运动的时间不要太长，且避开太阳最为强烈的中午外出。

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