常吃冬瓜即清肺又排毒

场景/问题/来源

冬瓜

常吃冬瓜即清肺又排毒

知识/回答

　　冬初季节，气温刚开始越来越愈来愈冷了，大家以便保暖都开始了供暖的个人行为，不论是自己家烧锅炉供暖還是集体供暖都是给气体产生非常大的环境污染，这就需要大伙儿多吃些润肺解毒的食物了。因此，网编现特向大伙儿庄重强烈推荐东瓜肉，因为它是即润肺又身体排毒的特效上品哦，并且它是唯一款没有人体脂肪的食材，也非常合适减肥瘦身的小伙伴们服用哦!

　　小小东瓜，很多人都常常服用，可是东瓜的益处您所有掌握吗?假如不了解得话，就追随网编的构思再次往下看吧!坚信您毫无疑问会出现出乎意料的获得的!

　　据权威性的中医大师详细介绍，东瓜全身都是宝，就可以当药又可减肥瘦身，其关键原因主要表现在下列2个层面：

　　一、东瓜全身可当药：东瓜肉清肺排毒冬瓜子止咳化痰清热利湿

　　东瓜，古时候称水芝、地芝，又以其身材扁圆，相近以往的枕芯，故又被称作枕瓜。中医学觉得，东瓜性凉味甘淡，入肺、肠子、膀胱经。有清热去火、利尿通便的作用，有利于身体的清肺排毒，且适用医治水肿、撑胀、痰喘、痔疮等症。

　　东瓜全身都可以当药：冬瓜皮利湿消肿、清热去火，常见于水肿和气血虚水肿等，还可用以催奶;冬瓜子作用为化痰止咳、清热利湿放脓，运用于风热咳嗽、清稀白浊等;东瓜肉有益水、清热解毒、祛痰、祛毒的作用，能冶疗水肿、咳嗽、炎热、解渴、泻痢、痔漏等，还可醒酒毒、鱼毒等。

　　药理学研究发现，东瓜中钠成分很低，故对动脉血管硬化，冠心病、高血压、肾炎、水肿等病症有优良的医治功效。而冬瓜子含葫芦巴碱等，可清肺润肺，放脓，止咳化痰，清热利湿，适用医治慢性支气管炎，肺脓肿等。

　　东瓜的鲜明特点是容积大、水份多、发热量低，可炒食、熬汤、生腌，也可预浸成冬瓜条。今日教的果汁冬瓜条便是一个事例。

　　二、东瓜通便被称作减肥瘦身瓜

　　东瓜是瓜菜中唯一没有人体脂肪的蔬菜水果，被称作“减肥瘦身瓜”。《神农本草经》中记述其“久服益身耐老”。陶弘景《本草别录》说：“东瓜通便，治肝腹水发胀。”后人草本亦阴天其有消发胀、清热解毒毒、通便的作用。东瓜中带有丙醇二酸，对避免身体长胖、提高型体健体有非常好的功效。东瓜含有的B族维生素能加快将糖原、木薯淀粉转换为能源，进而降低身体人体脂肪，有益于减肥瘦身。夏秋季常常吃东瓜，针对身体健康尤其是身型微胖的群体是十分有利的。

　　需要留意的是，因东瓜性凉，病久难愈者与阴虚火旺、脾胃虚弱者慎食。再再加东瓜退热有利排尿，服滋补药品时禁吃东瓜。

　　主题风格：果汁东瓜

　　食物：东瓜200克、果汁半罐、白糖、甜桔1个、青柠檬一个半

　　作法：

　　1.把东瓜清洗削皮去瓤，切割成1公分上下大小的条形;取一个海碗，倒进果汁，加白糖，拌和至白砂糖融化;把甜桔切割成片状，青柠檬切片状备用;提前准备冰沸水一碗;

　　2.锅中加水，水烧开后放进切完的冬瓜条，再度烧开后捞起来锅，用冷水冲，放进1中的冰沸水中侵泡;

　　3.把冬瓜条捞起来控干水分，泡在1中调好的果汁里，把甜桔片、干柠檬片盖在侵泡冬瓜条的果汁上，蒙上保鲜袋，放冷藏室至冬瓜条充足消化吸收果汁的味儿就可以。

　　此菜可清热化痰、除烦解渴、有利排尿消肿去湿。

　　温馨提醒：根据所述的详细介绍，您是不是早已掌握到东瓜的表达效果了呢?假如您早已掌握来到，而且是一个特色美食控，那麼没放依照上边的食谱自己做一次果汁东瓜来品味一下，让您的肺脏也追随特色美食一起清理下，终究像东瓜这类即清肺排毒又能减肥的水果不常见哦!

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