冬季喝鸡汤预防感冒推荐六款营养鸡汤食谱
冬季喝鸡汤预防感冒推荐六款营养鸡汤食谱
冬天身体对动能与营养成分的要求较多，中医学强调，冬天能够 喝鸡汤开展滋补养生，能提升机体免疫能力，预防流感。那麼如何熬料老母鸡汤更美味可口营养成分呢?今日给大伙儿强烈推荐几种美味可口老母鸡汤菜谱，给你意犹未尽，一起来瞧瞧吧。
一、箩卜苞米浓老母鸡汤
原材料
主要材料：鸡，萝卜，苞米
调料：生姜片，姜片，米酒，食用盐
作法
1、鸡解决干净，切割成小块，用小量米酒腌渍五分钟。
2、热锅滚油，下姜片炒出香味后，下黑椒鸡块炒至七八分熟，加凉水未过黑椒鸡块，加生姜片，盖上盖子，焖煮十分钟。
2、打开表盖放进苞米块和萝卜片，焖煮五分钟，放进适当盐。
3、火灾三分钟后，熄火焖十分钟起锅即成。
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