中医平补饮食下火气
中医平补饮食下火气
进到夏天季节，降水愈来愈多，气温骤降变的越来越快。但这时也是人体内“肝火”比较充沛的情况下，许多人都出現了口腔溃疡、咽喉肿痛、长青春痘等上火的症状。
为何这一季节易上火呢?夏天气侯回暖，平均气温升高，天地万物止脱生发往上，气血发越。从五行视角而言，这时候如果不留意调节好作息规律、调整好心态、不留意饮食搭配，任肝火随意发越，肝功能亢盛便会出現热象，即大家常说的“肝火”。
据统计，夏天容易上火多因为生活起居不善造成，一般分成外感风寒之火和内部之火二种。外感风寒之火关键与大自然的气候问题有关，如气侯的回暖，风多物燥，身体散发状况较为显著，再再加夏季蚊虫增加，病菌、病毒感染魅力提高，时常侵蚀身体，让人发病，这类标准下身体就易上火。内部之火则关键与大家在生活起居中的穿衣服过多、膳食结构、消化吸收新陈代谢作用、身体素质及心态转变等息息相关。肝火旺，往上就主要表现为口腔溃疡、咽喉肿痛、口苦口臭;往下就引起便秘、尿液发黄、尿赤。
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