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跑步减肥快还是走路

场景/问题/来源

减肥,怎么运动,如何运动,怎样运动

︶零落的回忆ㄟ问：2020-12-25 13:37:01

知识/回答

跑步减肥快还是走路快呢

︶零落的回忆ㄟ问：2015-12-25 13:37:01关键词：减肥怎么运动如何运动怎样运动

我要回答

我现在体重都已经胖的吓人了，我自己都不敢再出去了，因为别人老是说我，所以我就决定要通过运动进行减肥，但是是跑步减肥快还是走路快?

BT知识网小编解答：

您选择的减肥方法是正确的，通过运动减肥是一个很好的减肥方法，但是要是说走路和跑步分减肥效果的话，则是没有固定答案的。您只要进行坚持，都是会有好的效果的，最好是两者进行结合，早上有时间去进行跑步，晚饭后休息一会进行快走，自注意一些饮食的事项，是会有好的作用的，您在不就就会瘦下去。减肥是需要坚持的，在进行减肥的时候一定还要注意营养的问题，不要通过节食减肥，这是不可取的。

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等红杏╮问：#

我的工作性质需要每天都坐着，所以肚子上的肉就积累了很多了，肚子很大，想要迅速的减去大肚子应该怎么做？

BT知识网小编回答：

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