素菜饺子做法大全
素菜饺子做法大全
素餐让人平心静气、保持清醒:吃小动物时也把小动物的生长激素、雄性荷尔蒙一同吃进肚子里，让人非常容易狂躁和发脾素餐营养成分最非常容易消化和吸收:一切肉制品在胃中不容易消化吸收，乃至进至肠子时尚潮流有绝大部分未消化或只半消化吸收， 因而食肉动物在肠子中腐烂极盛，且多带毒副作用，对身体危害。反倒一切 蔬菜水果谷物的营养成分最易于消化、最非常容易立即消化吸收，绿色植物中甲基纤维素也可以避免 便秘的产生。素菜饺子的益处多多，吃素菜饺子不但美味可口，并且有一定的的饮食疗法功效。
素菜饺子作法
身心健康作用：
生鸡蛋：润肺、提高免疫力、保护视力清目
生抽：变压、补血补气、保护牙齿
食物用材：
胡萝卜[图]胡萝卜200g
连藕[图]连藕250g 相克食物
生鸡蛋[图]生鸡蛋2个 相克食物
葱[图]葱150g 相克食物
饺皮适当
水适当
葱适当
生抽[图]生抽适当
盐适量
食谱作法：
1.胡萝卜清洗后削成丝剁碎
荤菜饺子的做法连藕清洗后削成丝剁碎
荤菜饺子的做法.将胡萝卜、连藕和剁碎的葱倒在一起
荤菜饺子的做法.添加适量的盐翻拌
取一张饺皮在中间放进包馅包成水饺面坯
荤菜饺子的做法.锅中倒进水将水饺放到上边煮熟
荤菜饺子的做法.热锅浇油将生鸡蛋煎好
荤菜饺子的做法将煎好的生鸡蛋留到锅中打碎
荤菜饺子的做法.倒进适当的烧开
0.添加盐和生抽
荤菜饺子的做法.添加剁碎的葱烧开
素菜饺子的1212.将水饺倒入煮一下就可以
所需原材料
主要材料 1030122:白菜:1000:克,:发制平菇:150:克, 辅材 1050302:豆干:100:克,1010208:生鸡蛋:4:个, 调味品 :葱末:50:克,:食盐:1:克,1070224:白胡椒粉:5:克,:白砂糖:15:克,1070265:鸡精:15:克,1070117:芝麻油:50:克,:油脂精炼:150:克,
制做流程
1、白菜清洗，切为粉末，用食盐腌制后，挤干水份;发制平菇、豆干均切细砂;生鸡蛋磕入碗中，加食盐搅拌成鸡蛋液。
2、炒菜锅置火上，放进油脂精炼烧开，倒进鸡蛋液摊匀煎熟，出锅放凉后切碎，添加白菜、发制平菇粒、豆干粒和匀，再添加葱末、食盐、白胡椒粉、白砂糖、鸡精、芝麻油等翻拌，即成。
小提示：1、白菜一定要先腌制，再挤干水份后，才可以用以做馅;如无需白菜能用箩卜、苋菜、莴笋等;如无需豆干能用豆油皮、发制豆腐皮等。
2、生鸡蛋还可以不炒过，即立即将鸡蛋液拌入包馅中。除此之外，包馅中还能够添加粉絲等。
素饺子馅的原材料:
1平菇或磨姑5,6朵(如喜爱还可以多提前准备). /2水豆腐250克上下. /3大白菜一颗(也可依据自身爱好,用莴笋,连藕,白萝卜,茼蒿等). /4姜
调味品: 盐,生抽,芝麻油,烧菜油(也有些人喜爱五香粉,提前准备上也可以)
作法流程:
1把原材料都用刀切碎,大白菜,萝卜要控出一部分的水
2,把剁好的原材料,加点油,加调味品等炒过.
3用备好的皮做饺子
由于馅是熟的,因此 下到锅中非常容易熟,皮一熟,就可以吃完
如今我们的生活水平提升了许多，三菜一汤已并不是问题。特色美食是大家的追求完美之一。饺子是在我国的特色美食之一，因为我喜爱吃水饺，它味美，每每我吃水饺的情况下都是想到母亲为我们做饺子的全过程，每一个姿势都有着妈妈的浓浓爱。如今长大以后，自身也学着做饺子，包给宝妈们吃，一直获得母亲的赞美。从健康养生的视角而言，素菜饺子，很有利于我们的身体健康。
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