入秋贴秋膘，专家教你怎么选食物
入秋贴秋膘，专家教你怎么选食物
立秋到了，大家纷纷的开始热议贴秋膘，那立秋贴秋膘吃什么食物就是大家的话题，苹果绿天然养生专家说贴膘就是长肥肉的意思，贴秋膘是提醒自己多吃一些好吃的，因为秋季是丰收的季节，各种食物供应丰富，接下来，一起来了解下立秋贴秋膘食物有哪些吧?
1.绿叶菜和橙黄色蔬菜。
秋季来临之时，体内的维生素A储备减少，这时候会引发眼睛干涩、呼吸道容易感染、视力下降的情况，苹果绿天然养生专家建议大家要多吃橙黄色的蔬菜、多吃绿叶菜，比如：胡萝卜、南瓜、绿菜花、芥蓝、菠菜。
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