肠胃不好能喝酸奶吗

场景/问题/来源

你再次暖味问：2020-02-06 11:32:59

知识/回答

肠胃不好的人能喝酸奶吗？

你再次暖味问：2015-02-06 11:32:59

我要回答

我之前得过胃病，看过以后好啦，医师一直建议我吃清淡食物。近期没掌权住，吃完几回火锅，火锅以后我能买瓶酸牛奶喝，近几天去洗手间一些不太一切正常，不清楚是否胃病又犯了，不清楚胃肠不好能酸牛奶吗?

BT知识网网编解释：

长期性胃肠不好是会影响身心健康的，酸牛奶中的肠道益生菌群能够协助调理脾胃作用，避免便秘，促进消化。可是有的人酸牛奶会腹泻，是由于酸牛奶溫度较低或者对酸牛奶中的酶不耐受的原因造成的。

建议胃肠比较敏感人到酸牛奶前能够在室内温度下置放一小一会儿或是用力焐热一会儿再喝。平常饮食搭配也需要留意尽量避免吃冰凉与生的食材，避免消化道损伤，也要留意胃里的防寒保暖，不必进食忽冷忽热，多吃湿热的食材。期待可以帮上您！

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