如何培养孩子午睡的习惯
如何培养孩子午睡的习惯
许多小孩都是有睡午觉的习惯性，可是睡午觉的习惯性却不太好，许多小孩睡午觉的時间一定都不靠谱，每一次入睡都是用过多的時间，也有许多小孩吃完中饭以后便会立刻入睡，入睡的時间较长，造成每日入睡出来一副病怏怏的人体，一点精神都没有，假如小孩长期性那样的睡午觉习惯性，那麼对小孩的人体损害是非常大的，我们给怎样来鼓励孩子的睡午觉习惯性呢?
1、塑造儿童正确的睡姿，右侧卧睡，不趴着睡觉不蒙头睡。
2、儿童在成年人的协助下临睡前脱下外套靴子，放到固定不动的地区，会盖好花朵被，醒来时穿上外套和靴子。
3、让儿童清静睡眠，醒后小便缓缓的行走，不高声发言，不叫醒他人。
4、塑造儿童不忍尿、不遗尿、立即小便的良好的习惯。
5、睡午觉时不咬被角和拉锁，不吮手指头，不拿碎石子、扣子、玻璃弹珠等危险品，安全提示。
我班是选用下列方式塑造小班课程儿童优良睡午觉习惯性的：
某些文化教育。
儿童来自于每个地区、家中，她们中间也存有着个别差异，因而培养的睡眠质量习惯性也不一样，在睡午觉中我依据小孩的不一样状况有目的性地开展某些文化教育。如孙杰小孩子刚入园时无论活动、用餐、睡午觉都怀着一只小熊宝宝长毛绒娃娃，他母亲说自小就培养了这一习惯性，规定教师帮他改正这一问题。刚开始睡午觉时我给他们取走，他大吵大闹晚上不睡觉，我只能给他们，一连几天长毛绒娃娃有时候掉在地面上，有时候拖在地面上，每每这时候我给他们讲理说毛绒绒小玩具脏了上边有病菌，拿着它手里沾上病菌会得病的，有目的地使他搞清楚一天到晚拿着长毛绒娃娃不太好。有一天睡午觉我趁他睡觉了把小玩具藏了起來，他醒后向我要玩具，我讲：“你的玩具太脏了我给你洗了。”第二天他又向我想，我讲还没有晾干呢，随后迁移他的专注力，我陪他玩积木、说故事、玩游戏，慢慢地他想要了，不拿它也可以一切正常睡午觉，一切正常活动了。
给孩子塑造睡午觉习惯性的情况下就可以挑选这种方式，那麼对小孩的人体生长发育而言也是最有益的，小孩的午休时间不可以超出两个小时，假如两个小时超出了，那麼小孩的大脑便会被睡得昏昏沉沉的，因此 才会出現我们说的病怏怏，而且沒有精神的状况，小孩睡午觉的情况下一定要留意屋子里边的溫度，不可以着凉，也不可以遇热。
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