吃什么健脑
玛丽在隔壁问：2020-02-14 14:08:09
吃什么食物才能健脑呢？
玛丽在隔壁问：2015-02-14 14:08:09
我要回答
也有一年多就需要今年高考了，因此一件事而言挺关键的，尤其是在记东西层面，想多吃些益脑的食材，哪些食物才可以益脑呢？
BT知识网网编解释：平常多吃一些蛋类食品食材，较为生鸡蛋这类的食材，生鸡蛋中带有比较丰富的蛋白，是人的大脑新陈代谢所必不可少的营养元素，因此要想合理的减肥瘦身，每日吃一两个生鸡蛋是对人的大脑很有益处的。小动物的肝脏中带有比较丰富的含铁，含铁是组成血细胞的关键物质，因而多吃一些小动物的肝脏能够让人的大脑补充一定的co2。平常还可以多吃一些鱼，还可以非常好的益脑。
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