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吃什么奶水会变少

场景/问题/来源

奶水变少,怎么吃,注意事项

紅顔爲傾城问：2020-02-06 13:28:38

知识/回答

吃什么东西奶水会变少呢？

紅顔爲傾城问：2015-02-06 13:28:38关键词：奶水变少怎么吃注意事项

我要回答

我平时人体很身心健康，一直都没有得过什么病，前不久刚刚生了一个孩子，人体也慢慢修复了，而我的母乳比较多，常常胀的我胸部不舒服，吃啥东西能够降低母乳？

BT知识网网编解释：你如今的状况较为独特，尽管如今母乳比较多，可是小孩需要的母乳也比较多，除非是是小孩要断奶后了，不然你也就不必吃这些会降低母乳的食材，假如平常母乳给你的胸部有涨痛，你能适度的把母乳挤出，放到电冰箱里冷冻，直到小孩要吃的情况下拿出来再给他们吃，平常能够少吃一些补奶的食材，多歇息，不必太疲劳。

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1、出月子后奶水变少了怎么办？

如果孩子还小最好是吃母乳好，虽然奶粉营养也很丰富，但是也不及母乳好；而且现在的奶粉也不怎么安全。如果奶水少可以通过饮食来调节的，比如可以用猪蹄炖花生来吃对催奶有很好的作用，其中含的钙质可以增强孕妇体质。如果喜欢吃鱼的人还可以炖鲜鱼汤喝，其催奶的作用也很明显。平时注意休息，做适当的运动，有利于身体产生奶水。如果真的没有奶水，需要喂奶粉时，注意不要买到问题奶粉。

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2、哺乳期来月经奶水会变少吗，注意什么呢？

主要是跟有个人体质有关系的，月经的时候身体比较虚弱，而且也没有什么营养，很容易导致奶水分泌的情况。哺乳期应该注意吃点营养的食物，多喝点能够帮助下奶的汤，适当地按摩乳房能够促进乳液的分泌。月经来了是不会受影响的，多喝点鸡汤，排骨汤等营养汤，能够帮助人体补充一些营养物质。奶水问题应该引起重视，主要需要月经期间的身体调理，保证内分泌正常。

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