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哪些食物能抗氧化

场景/问题/来源

这片废区问：2020-11-17 15:15:46

知识/回答

吃哪些食物能抗氧化？

这片废区问：2015-11-17 15:15:46

我要回答

小伙伴们都说我看起来显老，可能便是由于我的皮肤衰老，因此大伙儿才那么说我。听闻延缓衰老就需要抗氧化性，我想问一下，什么食物能抗氧化性？

BT知识网网编解释：

日常生活，可以具有抗氧化性功效的食材有很多，抗氧化性的食材包含：第一，基本型抗氧化食物，这类食材包含带有维他命成分较多的蔬菜水果及其新鲜水果。第二，带有很多的矿物的食材。第三，带有较多天然植物微量元素的食材，包含麦籽、麦子、苞米这些。第四，平常喝的抗氧化性健康饮品，包含绿茶叶、牛乳、红葡萄酒这些。也有一种天然的食材，抗氧化性实际效果也十分强劲，这就是菠萝蜜。

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