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如何判断体质

场景/问题/来源

体质,如何判断,方法

向终点站的想法问：2020-01-14 10:37:28

知识/回答

我到底是什么体质?

向终点站的想法问：2015-01-14 10:37:28关键词：体质如何判断方法

我要回答

我由小到大全是那类瘦小身子骨，如今23岁了休重才80斤重，可是我一直食欲还不错，吃的也许多但便是不长胖，盆友说我是阴虚体质，因此长不胖，想问下大伙儿我究竟归属于哪些身体素质呢？

BT知识网网编解释：

小编是不是常常喜爱喝冰凉的饮品，或是月经期经量较为少，平常非常容易心里烦躁吗？假如睡眠质量不好，睡得较为少，再再加你的身型较为干瘦，基本能够判断你的身体素质归属于阴虚体质了。

但是不必担心，像这类身体素质的人要是平时日常生活留意好健康养生，把肾脏补上以后，身体素质会在原来的基本上有所好转，解决事儿也别心浮气躁，静下来，多吃芝麻、淡水鱼等清淡食物，全是非常好的挑选哦！

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1、孕妇湿热体质吃什么可以调理？

去湿热最好是吃一些五谷杂粮和蔬菜。其中，去湿气效果最好的是红豆薏仁粥，当然用红小豆的效果会更好。绿豆清火的作用比较明显。一般来说，还可以多吃冬瓜或者用冬瓜皮晒干了泡水喝，也有特别好的去除湿气的效果。苦瓜和丝瓜在去除湿气上也有比较显著的效果。湿热重的孕妇，不能过多吃各种肉类和鸡蛋一类的食物，一般的水生动物，都不宜过多食用。

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2、湿热体质的人可以艾灸吗？

湿热体质的人最好还是不要去做艾灸了。艾灸是一种疗法，就是用艾叶制作成的艾灸材料产生一定的艾热对身体的穴位进行刺激。这样来激发经期的活动改善人体的各项功能，不但可以预防疾病，还可以治疗疾病。艾灸的作用十分广泛，而且这种方法已经发展很多年了，主要功效就是温阳补气、温经通络。就是因为利用艾热发挥作用，所以湿热体质的人去做反而会助热。

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