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晚饭过后百步走可以活到九十九!
场景/问题/来源
散步,胃下垂,高血压
晚饭过后百步走可以活到九十九!
知识/回答
当代人长期性长坐,繁忙的8钟头中,臀部迫不得已時刻粘到桌椅上,时间长了,肌肉强直、腰酸腿疼,全身的人体器官作用也随着变弱,各种各样病接踵而至。因而,晚饭后夕阳余晖、灯火阑珊,无论哪个城市的街道社区道旁、城市广场小河边,溜达的大家都变成一道风景。“饭后百步走,活到九十九”嘛。
散散步像给全身做“推拿”可别小瞧散散步,世界各国权威专家研究发现,当人散散步时,全身95%的肌肉和骨骼都被激发起來,新陈代谢活动提高、血液顺畅,如同全身上下给全身干了遍“推拿”,不但缓解压力,还能护心护脑。
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