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月经后吃什么补血
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月经后吃什么补血好呢？
彼此 已不 导电性问：2015-04-14 17:21:57
我要回答
我今天例假不久完毕，此次来大姨妈来的非常多，每日必须换许多张姨妈巾，我害怕自身会贫血失血过多，月经后吃什么补血好呢？
BT知识网网编解释：
女士在生理周期会出现很多流血，并且人体会相对而言较为孱弱，假如月经后有显著贫血的状况得话，能够开展补选，要是没有哪些显著的问题，就不必太过在乎了，假如要想补血补气能够根据饮食疗法的方式。建议你经期以后能够多吃一些大枣，阿胶糕，枸杞子，益母草颗粒，黑豆，黑豆，西兰花，猪瘦肉，蛋白质食物等，不但能够改进缺铁性贫血，还可以调理气血，为女士补血补气，全是很好的食物。
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