肱二头肌撕裂
肱二头肌撕裂
在我们的日常生活中，肱二头肌应该是比较容易受伤的部位之一了。肱二头肌受伤主要是肌腱出现了拉伤或是撕裂，能够很明显的感觉到疼痛。很多朋友可能在肱二头肌发生撕裂之后一下子反应不过来，不知道该怎样处理，今天就为大家具体的介绍一下肱二头肌撕裂怎么处理，一起来看看。
肱二头肌全长跨越肩肘两个关节，近端分为长、短两头，分别起于盂上粗隆及喙突，远端止于桡骨粗隆，受肌皮神经支配，功能为屈肘和前臂旋后，肱二头肌长头肌腱急性断裂最发生于青壮年体力劳动者，当肘关节屈曲、前臂旋后位提拿上举重物，使肱二头肌处于紧张收缩状态时，用力过猛或受到外力突然作用于前臂常常造成肱二头肌断裂，其中以肱二头肌长头肌腱断裂最多。
拉伤或撕裂以后30分钟内：当肱二头肌在训练中拉伤或撕裂以后应马上停止训练并使用PRICE原则进行处理，停止训练、马上对拉伤部位进行冰敷、抬高受伤部位降低血流速度。同时应根据受伤的程度看是否要去医院检查。
拉伤或撕裂以后的生活中：在拉伤或撕裂以后的生活中，应尽量的避免进行大重量的活动，不可再进行训练，一直到恢复到80%左右的时候可以在热身以后进行适当的拉伸和小重量的小次数的进行训练。
上面的内容非常详细的为大家介绍了肱二头肌撕裂后的处理方法以及应该注意到的地方，希望这些内容能够给有需要的朋友们提供帮助。同时需要提醒大家的就是，在肱二头肌撕裂之后需要及时的冰敷或是抬高受伤部位，并根据自己的情况及时去医院治疗。
完成伸肘动作，主要是哪些肌肉参与完成的（）A．股四头肌和股二头肌B．肱二头肌和股四头肌C．肱二头肌 语文 2020-06-17 …
如图根据图A和图B回答问题．（1）图B示伸肘伸肘动作，图A示屈肘屈肘动作．（2）[1]和[2]分别 语文 2020-06-17 …
我们在做引体向上，屈肘运动时，主要收缩的肌肉是（）A、肱二头肌B、肱三头肌C、肱二头肌和肱三头肌D 语文 2020-06-28 …
人和脊椎动物的任何一动作，都是由多块肌肉协同完成的．当人进行屈肘运动时，（）等要收缩，同时（）等要 语文 2020-06-28 …
大课间伸展手臂做伸肘动作时，人体上肢的肱二头肌肌群和肱三头肌肌群的状态分别是（）A.同时舒张B.肱二 语文 2020-11-29 …
正常情况下,当手指指尖无意中碰倒高温物体时,肱二头肌和肱三头肌的收缩和舒张情况是（）1、肱二头肌收缩 语文 2020-12-06 …
一只手提水桶肱二头肌和肱三头肌出于什么状态,答案是都收缩,课本上说手肘舒张时肱二头肌舒张肱三头肌收缩 其他 2020-12-21 …
双手竖直提重物时，肱二头肌和肱三头肌是A.肱二头肌舒张，肱三头肌舒张B.肱二头肌收缩，肱三头肌收缩C 其他 2020-12-21 …
双臂自然下垂时,肱二头肌和肱三头肌活动情况是A.都收缩B.都舒张C.肱二头肌收缩,肱三头肌舒张D.肱 语文 2020-12-21 …
1.屈肘时A.肱二头肌收缩,肱三头肌舒张B.肱二头肌舒张,肱三头肌收缩C.肱二头肌和肱三头肌同时舒张 语文 2020-12-21 …