体味重是什么原因
FAQ解答
体味重是什么原因，要注意什么？
突然很想你问：2015-02-08 23:03:02
我要回答
近期一直觉得自身的感受较为的重，但是试了许多的方法，都没有什么实际效果，想要知道有什么办法能够减轻或是医治这一？
BT知识网网编解释：
感受重的人最先要留意本身的环境卫生的清理，要常常的冼澡，掌权人体的干净，还记得常常勤换自身的贴身衣服和被子，要还记得常常哪个的开辟自然通风，维持室内空气的室内通风。除此之外，在饮食搭配上应留意，少吃一些重囗味的东西，比如蒜头这类的东西，多吃一些蔬菜水果和新鲜水果，多饮水，维持身体水份的均衡。另外要留意适度的降低运动强度，留意合理安排时间，科学安排自身的作息时间表。
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