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九种食物让你满足食欲不长胖

场景/问题/来源
食欲,有食欲不长胖的食物

九种食物让你满足食欲不长胖

知识/回答

要想取得成功减肥瘦身的MM们,最重要的一点便是要控制胃口,夜里尽量避免吃东西。可是,腹部确实饿了怎么办呢?不必担心,今日,网编就向大伙儿详细介绍九款合适夜里吃的东西,给你考虑胃口又不发胖。

1)香蕉苹果

减肥瘦身香蕉苹果事实上便是包着外果皮的“安定片”,除开能稳定血清素和失眠药外,它还带有可具备让肌肉无力实际效果的镁元素。此外,睡前吃香蕉不容易造成长胖,因为它热量低,且食物纤维成分丰富多彩,能够促进消化。

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