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颈项肌肉僵硬
场景/问题/来源
颈椎病,哪些原因,怎么治疗
颈项肌肉僵硬
知识/回答
平常因为许多的原因，许多盆友都是觉得到颈部的肌肉越来越肌肉僵硬，有时还会继续造成不一样水平的痛感，这很可能是因为长期的欠佳姿态，或是是一些变病而造成的颈椎病，最好在初期的情况下可以根据一些方式来开展合理的锻练，下边网编来详细介绍一些针对颈椎病具备改进功效的方式。
1.对墙划圈
病人朝向墙面，挺直胳膊，对墙代表性地做画圆形的姿势。常常反复这一姿势，对肩周炎的修复将会出现非常大协助。
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