教师徒步走三亚，徒步行走四大注意事项
教师徒步走三亚，徒步行走四大注意事项
从吉林到三亚，可以说跨越了大半个中国，如果是坐飞机，几个小时就到了，如果是徒步行走呢？完成这一壮举的就是来自吉林的一名退休教师，花费了148天，从吉林走到三亚。期间，有很多“驴友”想让老教师搭顺风车，都被婉言拒绝，可见，老教师的意志力非常强大。教师的女儿因为不放心老父亲，所以开车一路相伴，承担起了后勤工作。到达三亚之后，相信女儿悬着的心也终于放下了。
徒步行走会给人们带来很多好处，比如融归大自然、排毒减肥、增长见识、磨练意志等等。但并不是所有人都适合去长距离徒步行走，而且徒步还有很多需要注意的事项。
注意事项一：要想完成长距离徒步行走，那么出发之前一定要制定详细的徒步运动计划，这非常重要。对于徒步的行走路线、返回路线、出发时间、休息地点等都要做一个详细的方案。期间，还要考虑天气因素的影响，道路风险系数等等。并且，还需要备有应对突发状况的预案。
注意事项二：物质方面的准备必须要做好。例如背包的选择、衣裤的选择、徒步鞋、帽子、应急药品等等。指南针以及各个区域的详细地图也要随身带着，以免偏离行走路线。如在野外搭营，那么头灯以及防水袋等物品也要备齐。
注意事项三：徒步的过程中，一定要依照计划的速度以及自身状况行走。如沿途需要欣赏美景，那么可以利用这个间隙以休息的速度慢慢走，控制好节奏。如要赶时间，则要加快步伐。期间，该休息就要休息，千万不能让身体过度疲劳。
注意事项四：徒步要防患未然。徒步行走过程中，走路的姿势一定要正确，最好是依据平时个人习惯行走，不能急于赶路。最好是穿一双之前徒步行走的鞋，而不要穿新鞋。因为新鞋有一个磨合期，这期间很容易让脚磨出水泡。一旦脚上出现水泡，很可能就会导致徒步计划失败。
以上就是徒步的一些注意事项，希望对各位网友有一定的帮助。徒步行走过程中，身体虚脱的情况很多见，这是因为行走的时候身体内的水分会大量排出，如不能及时补充水分以及盐分，就会出现虚脱的情况。这时候，需要在出发前准备一些清茶水，加入一些食盐备用。
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