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总吃保健品好吗

场景/问题/来源

保健品,好处,益处,功效

你继续暧昧问：2020-12-27 15:35:49

知识/回答

总吃保健品到底好吗？

你继续暧昧问：2015-12-27 15:35:49关键词：保健品好处益处功效

我要回答

很多时候我们会吃些保健品，对我们来说保健品有着很好的功效，对我们的健康是非常必要的。那么总吃保健品到底好不好呢？

BT知识网小编解答：

保健品对我们来说是一种很好的养生药物，这种药物的服用也是需要适量的。对我们来说保健品有着很多的种类，不同种类的保健品对我们来说有着不同的功效，为了我们的健康我们要根据自己的身体状况选择适合自己的保健品。很多时候我们吃的保健品主要是为了能增强自身的免疫力，还有一些是为了能够预防一些疾病。但是大家一定要注意保健品虽好，但是一定不能过量服用哦。

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保健品对很多朋友来说想必不再陌生，由于不同人群身体情况、保健的内容等差异，所以保健品的选则必须结合年龄、性别、身体实际情况选择。由于中年女性在贫血、缺钙、衰老、心血管疾病、更年期较为普遍。所以在保健品选择方面可以选择阿胶、鱼肝油、胶原蛋白等。虽然保健品在身体保健和症状改善方面有不错的效果，但不少保健品不排除用激素等成分，所以在选择上应慎重。而安全有效的方式主要是食疗方，建议多吃另外平时多吃水果蔬菜，番茄、胡萝卜、骨头汤、猪蹄汤等食物。

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