为什么脸上老长痘痘怎样预防痘痘

为什么脸上老长痘痘怎样预防痘痘

1、怎样预防痘痘

想要很好的预防痘痘，首先就要注意饮食，饮食上不要吃一些辛辣刺激性的食物，特别是一些油脂含量过高的食物，会容易导致皮肤表层分泌过多的油脂，堵塞到毛孔，出现一些痘痘，还有就是油性的皮肤，要注意清洁皮肤保持皮肤的干爽，另一些爱熬夜的人也要注意按时睡觉，不然会影响到内分泌的失调，也容易出现下巴长痘痘，最好不要抽烟喝酒。

2、不同类型痘痘的危害

如果是额头上长痘痘的话，应该是患者心火过旺，而且可能血液循环不畅，经常的思虑过度，所以这时一定要养成良好的作息习惯，保持充足的睡眠时间，要多喝水，如果是鼻子上长痘痘的话，应该是消化系统出现了问题，患者的鼻子两旁长了痘痘和生殖系统有关，如果是下巴长痘的不仅内分泌系统出现了失调，还可能是肾功能下降，如果是女性会出现月经不调。

3、长痘痘的原因

如果有内分泌失调的情况或者是心火过旺，经常喜欢熬夜这些都会导致长痘痘，饮食上喜欢吃一些辛辣刺激生冷硬的食物，也会出现胃火过旺，导致消化系统受到阻碍，不利于身体毒气的排出，特别是一些女性经常在下巴上长痘痘，这和女性月经不调有很大的关系，要注意调理好自己的月经，不要在此期间过度的劳累，皮肤过油的患者，也容易长痘痘要注意皮肤的清洁。

4、怎样快速消除痘痘

想要快速的消除痘痘，可以从饮食上进行调理，当然药物上的治疗也是需要的，平时的时候要注意多喝水，不要用一些碳酸饮料来代替，也可以吃一些新鲜的水果蔬菜和鲜榨的蔬菜汁或者是果汁，也能够帮助排便清理肠胃，有利于帮助痘痘的减轻，对于一些辛辣刺激性的食物，尽量不要吃，还有不要过度的抽烟和喝酒，可以采用中药的治理方法进行治疗。

5、长痘痘怎样调理

长痘痘首先要调理好自己的心态，不要经常的去照镜子，保持乐观的态度，每天洗脸的次数不要过多，如果是油性皮肤的话，可以建议用温水来进行洗脸，也可以在里面加入一些盐，能够起到去油脂杀菌的作用，每次化妆的时候，一定要注意把脸上的妆卸干净，特别是注意枕头和枕巾的清洁，还有就是长痘痘之后，不要用手去挤痘痘，这样会导致细菌感染加重痘痘的情况，保持很好的睡眠。

参考文献

1、http://wenku.baidu.com/view/60e5d755b52acfc789ebc97d.html?from=search

2、http://wenku.baidu.com/view/911d160683c4bb4cf7ecd1ec.html?from=search

3、http://wenku.baidu.com/view/fc337d5dccbff121dc36830a.html?from=search

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