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怎样去除啤酒肚

场景/问题/来源

啤酒肚,怎么消除,怎么办,消除方法

请不要提前准备还击问：2020-02-06 15:50:10

知识/回答

怎样去除啤酒肚，有没有什么高效的方法？

请不要提前准备还击问：2015-02-06 15:50:10关键词：啤酒肚怎么消除怎么办消除方法

我要回答

可能在外面用餐吃多了，腹部越来越大，拥有大家常说的大肚腩，跟我年轻的时候差太多了。怎样去除大肚腩，有没有哪些高效率的方式？

BT知识网网编解释：男生来到一定年纪便会长胖，尤其是中老年，大肚腩便是在其中较为典型性的一个特点。清除大肚腩，重要還是要靠饮食搭配上留意平静时加强锻炼。平常尽可能在家里用餐，外饭店和餐馆的食材一般水油较为大，并且我们中国人用餐聚会活动还要饮酒，这也是大肚腩的来历。没事儿的情况下能够多做仰卧起坐、平板支撑等健身运动，游水、跑步等有氧运动减肥也是非常好的挑选。多吃些新鮮瓜果蔬菜、红心柚、冬瓜、东瓜等，对减肥瘦身很有协助。

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