女人自摸这块肉竟变得更滋润
女人自摸这块肉竟变得更滋润
脸上长痘长斑，无论女人你的五官有多完美标志，颜值也会大大扣分，今天教大家一些美丽小心机，只要揉揉身体这几处肉，40岁竟比二十还要滋润。
常揉腹部对身体有好处， 尤其是女性，容易手脚冰冷的，可以多多学习一下。
① 促进肠蠕动，消除便秘
揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化、吸收，明显地改善大小肠的蠕动功能，从而起到促进排便的作用，从而预防和消除便秘，对老年人尤其需要。
② 腹部按揉利于减肥
因为按揉腹部能刺激末梢神经，通过轻重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛细血管畅通，促进脂肪消耗，收到满意的减肥效果。
③ 睡前按揉有助睡眠
揉腹有利于人体保持精神愉悦，睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠，对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平气和，血脉流通，起到辅助治疗作用。
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