月经期间可以吃柚子吗来例假可以吃柚子吗

月经期间可以吃柚子吗来例假可以吃柚子吗

1、来例假可以吃柚子吗

女性在来例假的是不能吃柚子的，因为柚子属于寒凉性的水果，在例假期间食用的话会引起痛经的症状。其实在女性在例假期间饮食护理是很重要的，首先是一些生冷性的食物不能吃，想雪糕、柚子、柿子、雪梨、西瓜等最好不要食用；其次，饮食应该搭配合理，多吃一些高热量、高维生素但是又清淡的食物；除此之外，还可以多吃一些补血养血的食物，像阿胶、红枣等。

2、柚子苦的能吃吗

在生活中柚子的种类有很多，因此不是所有的柚子都是酸甜的，而且柚子发苦的原因也有很多，除了种类还有可能是放置的时间过久引起，但是不管是什么因素造成的柚子苦都不能多吃。这是因为一次食用大量的柚子，会导致肝脏受损，尤其是在服用药物的时候，会增加药物的毒副作用，除此之外，柚子是寒性的食物，因此胃肠不好的朋友也不能多吃。

3、减肥期间能吃柚子吗

减肥期间是可以吃柚子的，甚至可以将柚子当做减肥时的零食。首先柚子不仅水分多，同时它的热量很低，在食用的时候不用担心会增加脂肪；其次，柚子还含有丰富的维生素C，它不但能体改人体抵抗力，同时还能增加饱腹感，减少对其它食物的摄取量。不过要想提高减肥的效果，还需要结合运动，比如说每天饭后进行散步，促进胃肠消化。

4、空腹吃柚子好吗

空腹的时候最好不要吃柚子，因为柚子是一种酸性、寒凉性的水果，空腹状态下柚子含有的酸性物质会刺激肠道，尤其是胃肠功能不好的朋友，吃了柚子以后会引起腹泻。其实吃柚子的时候是有禁忌的，比如说月经期间的女性不能吃柚子，因为食用柚子会加重痛经的症状，其次，服药期间不能吃柚子，尤其是降血压、降血脂的药物，一起食用会引起肾脏功能。

5、晚上吃柚子会长胖吗

晚上吃柚子不会长胖，因为柚子含有的热量很低，不会引起脂肪堆积，是可以帮助人们减肥的，不过柚子很容易增加饱胀感，所以消化能力差的朋友最好不要食用。其实要想减肥晚上不但要注意饮食护理，还需要多进行锻炼。比如说在晚饭后起户外跑跑步，消耗足够多的热量才能促进脂肪的燃烧，其次，还可以练习瑜伽，不但能减肥还能提高睡眠质量。

参考文献

1、http://nv.99.com.cn/jqys/154255.htm

2、http://fk.99.com.cn/yuejingzhiliao/467079.html

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