胳膊酸痛是怎么回事胳膊酸痛怎么办

胳膊酸痛是怎么回事胳膊酸痛怎么办

1、胳膊酸痛怎么办

如果长时间不运动，突然做运动比较多的话就会导致身体酸痛的症状发生，这个时候可以灌一个热水袋放在酸痛的地方捂一捂，就会有所好转，胳膊痛可能是平时用胳膊比较少，突然间用胳膊做了比较剧烈的运动，比如搬东西，打羽毛球，或者家务做多了，都会引起这种症状的发生，这段时间都不要再做这些剧烈的运动了，给胳膊休息缓冲的时间。

2、胳膊困是怎么回事

有可能是过度劳累了，现在的年轻人，因为上班长时间的坐在办公室不运动，所以一旦突然做一些比较重的活，或者是做一些比较剧烈的运动的时候就会出现这种症状，一般是没有什么问题的，休息一段时间就会好，如果疼的比较厉害，可以用一个热水袋捂一捂，会缓解这种酸痛感，建议现在的年轻人回家没事的话不要总坐在那，多出去打打羽毛球锻炼锻炼。

3、胳膊内侧疼

这可能是做了一些比较剧烈的运动，导致肌肉过度紧张，或者是拉伤了，不要太过紧张，休息一段时间就好了，这段时间不要在做这些比较剧烈的运动，可以选择一些比较轻缓的来做，平时一定要注意多做运动，尤其是多锻炼一下胳膊，可以多打打羽毛球，这是锻炼胳膊最好的运动项目，每天回家在自己家院子，或者是小区里面随便的一个空地都可以玩。

4、胳膊上长了个肉疙瘩

这很有可能是我们经常说的猴子，许多人身上都会长，尤其是到了中老年的时候，也有可能是份瘤或者是脂肪瘤，出现这种情况的时候，可以去正轨的意愿去看看到底是怎么引起的，对身体有没有危害，一般不长大、没有异物感，没有危害的话，可以放在那里不管它，不过有些人为了美观还是希望吧这个肉疙瘩去掉，其实非常简单，做个激光就可以去掉。

5、胳膊无力是怎么回事

胳膊无力可能是晚上睡觉的时候压到了胳膊，导致血液不流通，所以才会出现这种情况，如果是这个原因引起的话不用担心，过一会就会好，平时不怎么做胳膊上的运动，如果突然间搬了比较重的东西，或者做了比较剧烈的运动，也会导致胳膊无力，有时候还会有胳膊胀痛的感觉，这是因为肌肉比价紧张引起的，也不需要担心，过几天就会好。

参考文献

1、http://jingyan.baidu.com/article/6079ad0e5c03df28ff86db92.html

2、http://jingyan.baidu.com/article/5d6edee2397fbb99eadeecf2.html

3、http://jingyan.baidu.com/article/5d6edee2f3dfe199ebdeec53.html

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