英国伦敦流行神奇的指压瘦身法
英国伦敦流行神奇的指压瘦身法
伦敦时兴着一种全新的简单指压按摩减肥术,是美国的富兰克·巴博士研究生历经很多年科学研究发布,既不需服药,也无需一切仪器设备,并且随时都能够做,要是运用短短十多分钟闲暇时间就可以。
餐前指压按摩嘴巴法
将无名指按在人中穴的位置,大拇指按在上嘴唇的前端开发,在10秒钟以内,快速捏30回。此方法可控制胃口,使胃里已不有挨饿的觉得。但此方法不适合在公共场合做,易引人注意。
防止吃零食指压法
用力的二根手指头前端开发,指压按摩手腕子里侧,由大拇指正下方渐渐地移到小拇指正前方,用左手和右手均可。
用餐中拇指压胃法
用无名指和中拇指的手指尖、指压按摩肩胛骨和肚脐眼中间的定位点,此方法可使胃里冲盈,控制饥饿的感觉。在10秒内做30回上下。
清除焦虑不安而嗜吃的指压法
很多肥胖症的人,在焦虑不安或压力太大时喜爱大吃一顿,这时能用左右两手相互之间指压按摩,从无名指正下方一直压到腕关节,可清除焦虑不安心态,缓解工作压力,改变因焦虑不安而急欲进餐的欠佳心理障碍。
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