含反式脂肪酸的食物

我将爱弹得倦问：2020-02-01 09:26:13

含反式脂肪酸的食物有哪些，危害是什么？

我将爱弹得倦问：2015-02-01 09:26:13

我要回答

小伙伴们都说应当少吃反式脂肪，那样对人体有益处，非常是对我们这种长期熬夜的上班族们而言，想要知道含反式脂肪的食材都有哪些？伤害是啥？

BT知识网网编解释：

反式脂肪是一种对人体沒有益处的东西，长期性过多的应用可能会给人体产生伤害。例如大家经常吃的泡面，煎炸食品，或是是烤串上都带有很多的反式脂肪，假如常常应用这种东西会使身体的胆固醇提高，提升肥胖症水平，给人体的别的功能也会产生不太好的影响。因此 在平常的日常生活，这种种类的食材大伙儿還是应当少吃为好，就算是吃，还要留意控制量，一个月数最多吃一次。

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