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不饱和脂肪酸食物

场景/问题/来源

不饱和脂肪酸,食品,营养价值,如何调理

苛惜丶迩卟懂_问：2020-02-07 15:59:13

知识/回答

含有不饱和脂肪酸的食物有哪些？

苛惜丶迩卟懂_问：2015-02-07 15:59:13关键词：不饱和脂肪酸食品营养价值如何调理

我要回答

昨日陪母亲到医院干了全身检查，查验結果出去以后，医师告知我说我妈妈人体内的不饱和脂肪太少，建议根据日常饮食来摄入。我想问一下，带有不饱和脂肪的食物有哪些？

BT知识网网编解释：

您好，实际上在我们的日常生活当中，带有不饱和脂肪酸的食物還是有许多的，例如我们常常会品尝到的豆油、食用油等，自然也有一些人可能喜欢吃点山茶油，而山茶油当中也是带有许多不饱和脂肪的。除开这种植物油以外，也有一些食材当中也是带有许多的不饱和脂肪的，例如花生仁、向日葵、黄豆这些。就你妈妈如今的这一状况，建议能够在之后的饮食搭配上多摄入点这种的食材，坚信无需多长时间就可以改进如今人体的这一情况的。最终，祝你幸福母亲尽早尽快恢复。

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