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小黄米的功效与作用

场景/问题/来源

小米,好处,益处,功用

繁华、流年印问：2020-06-15 04:49:17

知识/回答

小黄米有哪些功效与作用

繁华、流年印问：2015-06-15 04:49:17关键词：小米好处益处功用

我要回答

老公到北方出差，带了七八斤的小黄米回家，听说这东西营养价值很丰富，但是对小黄米的功效又不是很了解，所以想问问小黄米有哪些作用？

BT知识网小编解答：

小黄米是谷物的一种，具有多种微量元素和营养物质。小黄米的功效与作用与小黄米的营养成分有很大的关系，所以小黄米无论是在反胃、呕吐等消化不良防治、还是在滋阴养血、调节睡眠的作用。由于体质、年龄、人群等因素，小黄米通常和其他食物相搭配，进而在保健和疾病辅助治疗方法表现为不同的功效特点。通常情况下，小黄米最大功效发挥是与大豆混合食用。

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1、小黄米的功效是什么？

小黄米中含有很多的营养成分，尤其是色氨酸含量是谷类之首，小黄米主要的功效是能够健脾养胃小黄米也就是小米的种子，还有很好的生发功能，平时多喝一些这种小米粥，对人身体是很好的是很好的粗粮，能够帮助肠胃蠕动。多喝一些小黄米，还能够防治消化不良，如果经常胃酸反胃，想吐的话也能够起到缓解的作用，也能够滋阴养血，帮助调节睡眠清热解渴，健胃除湿。

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2、小米玉米粥的功效是什么呢？

小米玉米粥是一种很有营养的食物小米玉米粥对人们的身体健康是有好处的，经常吃小米玉米粥的话是可以补充身体所需的维生素，矿物质，小米和玉米都是一种粗粮，小米含有丰富的蛋白质，是可以提高身体的抵抗力，而玉米含有的膳食纤维是维持人体健康的重要元素，玉米具有调中开胃，帮助消化，补益气等作用，这两种粗粮放在一起煮粥的话，是能够提高身体免疫能力，所以在生活中是可以多吃一些。

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