南瓜和秋葵可以同食吗

场景/问题/来源

南瓜和秋葵,能否同用,禁忌

南瓜和秋葵可以同食吗

知识/回答

中药材中注重配搭药品能够提高药力，减轻毒副作用的功效。一样我们平常煮饭还可以引入这一点。蔬菜水果中一些食材是不能在一起混和配搭做着吃，一些能够配搭起來不但味儿好，色调也罢，但一些是不可以配搭在一起吃，有食物相克的要素了，比如冬瓜和秋葵。那麼是怎么回事？

冬瓜与秋葵含有维他命C的食物相克，因此是不可以一起吃的。因为冬瓜含维他命C溶解酶，因此不适合含有维他命C的蔬菜水果、新鲜水果另外吃。维他命C耐高温，冬瓜煮开后此酶即被毁坏。因此冬瓜宜烹煮，不适合炒食，更不适合与西红柿、朝天椒等同于妙。含有维他命C的菜有西兰花、油菜子、番茄、圆辣椒、青菜、花椰菜等。

秋葵别名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，是高端营养健康蔬菜水果，无需忌哪些的。合适胃病、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良服用，非常是青年人、选手、肌肤护理女性、男性更应当多吃，肠胃阴虚内热、作用不佳、经常腹泻的人不能多食。

不适合和秋葵一起吃的东西秋葵茯苓功效淡、寒。秋葵自身是一种凉性食物，服用过多或是脾胃虚弱的人服用了就非常容易造成肠胃反映，造成身体不舒服，因此秋葵最好是不必和凉性食物一起服用

1、不适合与寒凉性水果一起服用。

凉性水果：苹果、梨、芦柑、橘子、草莓苗、芒果、枇杷果、罗汉果、菱、莲子芯、百合花。

凉性水果：柿子饼、柿子饼、红心柚、香蕉苹果、黑桑葚、洋桃、无花果、弥猴桃、甘庶、甜瓜、哈密瓜。

2、不适合与寒凉主物一起服用。

在正餐上挑选一些热性食物不错，秋葵与性热正餐一起服用，可适度调整秋葵的寒凉，以防造成脾胃虚弱。

寒凉正餐包含：粟米、麦子、麦籽、乌麦、薏米仁、绿豆。男性更应当多吃。

吃秋葵的好处

1秋葵带有阿拉伯胶、牛奶聚糖等，具备促进消化、治疗胃病和胃溃疡、维护皮肤和胃粘膜之作用，被称作人类最好的健康保健蔬菜水果之一。

2、其带有铁、钙及糖原等多种多样营养元素，有防止贫血的实际效果。它代谢的黏蛋白有维护胃粘膜的功效，并推动胃酸代谢，提升胃口，改进消化不良等症。带有维生素D，有利于眼底黄斑身心健康、维护保养眼睛视力。

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