调经吃什么好

FAQ解答

调经吃什么食物最好呢？

这片废区问：2015-04-21 17:28:47

我要回答

这段时间我的饮食搭配都并不是非常好，吃的东西全是较为刺激性的那类，有时来大姨妈了全是量许多 的，不清楚调理月经哪些食物最好是呢？

BT知识网网编解释：

调理月经得话，应当适度的吃一些性温的食材，由于寒凉的食材会造成一些经痛的主要表现产生，而高热量食物的食材是会造成月经量增加的，因此 适度的补充温性食物是最有效的。平常月经不调得话是能够 开展一些中药调理的，坚持不懈一个月上下的時间便会奏效，平常在月经期的情况下，饮食搭配不能吃刺激性的食材，应当多吃一些维他命多的食材补气血的食物全是最好是的，不必强烈的健身运动。

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