兰香子的功效与作用兰香子的功效与作用及禁忌

兰香子的功效与作用兰香子的功效与作用及禁忌

1、兰香子的功效与作用及禁忌

兰香子学名就是明列子，是一种稀有中药，很多人都知之不深，兰香子具有健胃治疗便秘、改善自身的皮肤问题并且可以降血压和胆固醇，对人体还是非常好的。不管是什么东西要是过量的使用都会对身体造成一定的伤害，兰香子要是过量食用的话就会导致我们的身体出现腹胀和肠道受到刺激，要是食用的人群是孕妇的是要禁止使用的。兰香子每天5克左右比较好。

2、兰香子怎么减肥

兰香子对于减肥有一定的作用，因为兰香子具有排毒清热和养胃的功效，在使用兰香子的时候会导致我们的胃部膨胀，这样就能够消除饥饿感，这样就能够是我们的自觉地控制饮食，不过度的暴饮暴食。减肥是困扰着很多人的问题，不管是男女老少都希望自己的身材苗条，在使用兰香子的时候我们不能够忘记饮食需要合理平衡，也要一定量的食物和水果，这样才能保证身体的能量，减肥才能减的健康。

3、兰香子怎么吃

兰香子就是我们常说的珍珠果，是一种非常好中药，减肥保健和健脾养胃都是有一定的功效的。其实不管是什么东西只要是能吃的都可以直接吃，只是口感不好而已，兰香子的使用也需要配合其他的物品来进行，在使用的时候是可以用凉开水进行泡饮，在其中加入少量的果糖或者是蜂蜜，口感就会变得非常的好。我们也可以选择和牛奶或者是咖啡进行混饮，也不错。

4、兰香子的副作用

据现代研究表明，兰香子是没有什么副作用的，兰香子是比较少有的中药材，它具有排毒养颜、养胃、减肥等保健功效，而且对于治疗便秘、降血压、降血糖等功效，而且很多饮料都是有兰香子成分的，但是饮料中兰香子的成分比较少，很多研究都表明兰香子是绿色食品，但是有些网站表明兰香子具有致癌的成分，但是还没有得到具体的说明，所以没有什么可信性。

5、兰香子可以嚼吗

兰香子是可以咀嚼的，不过吃起来的感觉又一点甘苦，口感不适非常的好，很少一部分人喜欢进行咀嚼来进行食用兰香子，大部分人还是比较喜欢饮品，所以会选择一些食物来进行搭配饮用，例如凉开水、酒、牛奶或者是果汁等等。这样就不会出现甘苦的感觉，也能发挥兰香子的功效，可以在吃的过程中进行调理身体，降低自身的血糖，减肥也是其中的一种功效。

参考文献

1、http://baike.baidu.com/link?url=St_pgxdQABTxjzfTYzuZRuhI_Npc35wujXuBCfKEqsYPV9fH6gmvnIR6payN0Vqwumy7owk0vzRhkMBKr6cNWa

2、http://jingyan.baidu.com/article/a24b33cdbf9a9419fe002b98.html

3、http://wenku.baidu.com/link?url=fCAMEZcsVhgDECeLz2OzJeriGQ2-X2-R_0P_Pz0mPca_sp25ZWzQv273H3mrVGuv3jWP6xOPhsBfdTCO-xNLhsHuDY4QxOIjFshZc_8VuPi

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