补肾黑米粥的做法
补肾黑米粥的做法
黑豆具备补气补血、养血强身健体、健脾养胃、清肝火清目、养精固涩之作用，是抗衰老美容护肤、预防疾病强身健体的滋补养生上品。今日网编就给大伙儿详细介绍几个补肾壮阳黑豆粥的做法。
黑米粥
黑豆100克，清洗后煮粥，常吃能补气补血，养血强身健体，清目活血化瘀。
黑豆莲子粥
黑豆100克，莲籽20克。相互熬粥，熟后加老冰糖调料食之。此方能补阴养神，健脾补血，合适孕妇、老年人、病后气血虚者服用，正常人食之也可以提高防抗病性工作能力。
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