老是犯困怎么回事

FAQ解答

老是犯困怎么回事？应该注意什么？

怕泪水滑过指尖问：2015-02-02 10:35:56

我要回答

这段时间夜里总是失眠很厉害，有时一天的睡觉时间不上6个钟头的，下午的情况下总是犯困的厉害，有时觉得是有点头晕的，之后一直没减轻，怎么办呢？

BT知识网网编解释：

长期性工作中疲劳，睡不好休息不好的群体，是较为非常容易造成神经衰弱的病症的，它是一种亚健康状态的主要表现，中后期还会继续出現一系列的不健康的主要表现的，因此 应当积极主动的身心健康的开展医治是比较好的，平常留意自身的睡觉时间一定要超出八个钟头才能够的，假如总是犯困厉害，还可以考虑到是营养不良的主要表现，人体沒有充足的动能供应，更应当补充一些蛋白丰富多彩的食材来转换成动能。

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