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葵瓜子的功效

场景/问题/来源

葵花籽,作用,好处,益处

梦剩哪一些问：2020-06-07 13:48:28

知识/回答

葵瓜子的功效是什么呢？

梦剩哪一些问：2015-06-07 13:48:28关键词：葵花籽作用好处益处

我要回答

我的妈妈最喜欢看电视的时候磕点葵花籽的，我之后被她带着，现在自己也会比较喜欢吃的，葵花子具有什么样的功效吗，对于人体好吗？

BT知识网小编解答：

葵花籽里面本身富含的营养物质比较高，主要有维生素，蛋白质，油质等多种含量，而且还会有一定的药用价值，主要是能够起到安定情绪，预防衰老，调节脑细胞代谢，增强身体免疫力，补充身体内铁锌等微量元素。属于平时比较常见的零食，但是葵花籽应该注意饮食用量，吃太多的话是会导致发胖的，但是它对于人体的功效是比较全面的，能够祛除风湿，预防高血压，疏风清热，增强记忆力，等多种功效。

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2、做菜用葵花籽油对身体好吗？

葵花籽油是可以放心食用的，这是一种高营养的油，人体所需要的一些不饱和脂肪酸就是葵花籽油里含的亚油酸，它的含量很高，可达到90%以上，亚油酸的作用是可以降低胆固醇，稳固血压，还可以调节新陈代谢，食用葵花籽油还可以很好的保护皮肤，促进身体里细胞的再生，而且葵花油里所含有的维生素E能很好的预防血管疾病以及动脉硬化的发生。

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