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春季养生喝什么茶

场景/问题/来源

春季养生,喝茶,春季饮食,茶道

滥情的世界╮问：2020-05-08 10:05:29

知识/回答

在春天喝些什么茶养生要怎么调养？

滥情的世界╮问：2015-05-08 10:05:29关键词：春季养生喝茶春季饮食茶道

我要回答

平常要注意养生，我们的生命才会更长，最近没事逛逛养生网站，也没有看到说前天有哪些茶比较养生，到了春天我们该怎样调理自己的身体？

BT知识网小编解答：

春季养生重点在于养肝，早春的时候应该少吃冷的茶，可以喝一些花茶。在这个季节，人体体内营养物质消耗比较大，能量储存也是一年中的最低点，所以要好好地注意。多喝花茶也有助于我们避免感冒，或者是患皮肤病。晚春的时候应该多喝绿茶，这个时候多喝绿茶，清热解毒，强心止渴。春天是一个春暖花开的日子，可以在平时太阳好的时候晒晒太阳，外出呼吸新鲜空气，提高免疫力。

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春天的早上最适合喝粥，一年之计在于春，养生要从春天开始，下面给大家推荐几款春季养生粥：黑米粥，黑米性平味甘，养胃滋肾，益肝补脾；红枣粥，红枣补气血，健脾和胃；牛奶粥，牛奶具有很高的营养价值，适用于气血不足，年老体弱者；胡桃粥，胡桃中含有丰富的钙、铁、磷等矿物质，不仅养生还有利于美容养颜；菊花粥，中老年朋友春季喝些菊花粥有利于身体健康，延缓衰老。

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2、春季生活小常识都有什么呢？

春季生活小常识要注意保持室内通风，白天在中午比较暖和的时候可以开窗让室内通通风，饮食方面可以多吃一些去火排毒的菜，如小白菜，可以做白菜鸡蛋汤，菠菜也要多吃，苦瓜可以炒着吃，也可以凉菜吃，苦瓜清热解毒，可以吃绿豆粥，每天早上可以喝点大米放绿豆煮的粥，虽然是春天，天气越来越暖和，但也要注意不要着凉，不要穿的太少，以免感冒。

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