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5种食物堪称隐形肥肉

场景/问题/来源
胆固醇,蛋黄,鱿鱼

5种食物堪称隐形肥肉

知识/回答

吃多了白肉会造成胆固醇成分超标准,造成动脉硬化、高血压等病症,它是大家都了解的基本常识。但饭桌上一些看起来并不油腻感的食材,如动物内脏、鸡蛋黄等,却带有很多的胆固醇,因而又被称作“隐型白肉”。一些人从不吃肥肉,常规体检时却察觉自己胆固醇成分超标准,这与她们的饮食结构息息相关。很多带有很多胆固醇的食材常常被大家忽略。

排在第一位的是小动物的头脑

按食材净重100克测算,脑花的胆固醇成分为2571mg,羊脑为2004mg,牛脑是2447mg,因而,假如吃小动物脑得话,以每一年不超过一二次为宜。

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