按摩提高男性性能力

场景/问题/来源

男性

按摩提高男性性能力

知识/回答

男士的性功能早已已不只是的是以便传宗接代了，是一个男人健康，信心，等各个方面要素的综合性判断，可是伴随着自然环境的恶变，日常生活和工作中的双向工作压力，促使很多男人的性工作能力慢慢降低，大比不上之前，很多男生刚开始找寻增强性能力的方式，下边是网编为大伙儿小结的根据推拿的方式来增强性能力。

实际上男士要保持优异的“战斗”工作能力，主要的是培养优良的生活方式，下列强烈推荐“一日三式”锻练法，简易易入门。男同胞若能坚持不懈，产生早午晚后训练的习惯性，定能接到优良的成果。

一、醒来后：打个呵欠

身心健康权威专家强调，打呵欠时候造成一种称为氧化氮的质进到人的大脑时，能够控制吸气，并给男性生殖器运输必要的动能。打呵欠另外随着一次深吸气，那样能够在早晨激话身体循环系统，造成很多氧化氮，传至男性生殖器，让性功能在早晨就被照亮。

早晨醒来时，人体依然处于半休眠状态，这时在打呵欠的全过程中何不添加肢体动作，大大的地伸一个懒腰，让腰部能量也获得锻练。如此一来，氧化氮便能够顺利地做到男性生殖器，性功能从此获得提高。

二、午饭后：晒晒太阳

维他命D针对男人的性爱品质不容忽视，由于男性激素水准随身体维他命D成分的提升而升高。假如男生欠缺与太阳亲近，男性精子人气值便会大幅度降低，男性性功能也随着变弱。

由于身体90%的维他命D是经紫外线照射后造成的。午饭后最好是在户外晒30分钟太阳光。对身体维生素D的生成最有益。依据中医基础理论而言，"前为阴，后为阳!"让背部迎来太阳，能补充身体气血、输通人体经脉，强肾壮阳，进而提高男人的性工作能力。

脚裸上3寸处的三阴交穴和小腿肚里侧的筑宾穴是男性的"崔情穴"，让太阳光照射两腿能够刺激性这两个穴道，做到健肾固脾的实际效果，并合理防止男士的勃起功能障碍。

三、晚饭后：踮脚

踮脚时，小腿肚后的肌肉会出现抗压强度地收拢，推动血液循环系统，让下肢血液流回更为畅顺，使男性生殖器获得血液，进而增加勃起时间。震颠式踮脚，随着着有节奏感地面上下震颠，让大腿肌肉收拢得更为及时而合理，能够提供男性生殖器的血液更充裕。只需要3 分鐘就可以做到事倍功半的实际效果。

小便时踮脚。小便时踮脚能够让小便更为舒适，另外盆骨肌肉会获得提高，并提高大腿根部能量，让男人在性生活时充分发挥得更得心应手。

坚持不懈每日早午晚服用这几类方式锻练，坚持不懈一段時间会出现非常好的实际效果，不但能够增强性能力还能够做到强生公司健身的实际效果。

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