最佳姿势享受它才能更加舒畅
最佳姿势享受它才能更加舒畅
从生理结构上来说，蹲着排便更顺畅，但如今，多数家庭都安装的坐便器，坐马桶时应该如何做来帮助排便呢？
当直肠肌与直肠形成的肛肠角度越大、直肠越直时，排便越顺畅。坐着时，肛肠角约为80~90度，蹲着时，肛肠角可达到100~110度。此外，下蹲时腹部压力大，可促进排便。尤其是有心脑血管疾病的人，蹲式排便可减少发生意外的几率。
坐姿排便适合体力相对较弱的老人和小孩，这是因为蹲着时腿部和膝盖受力较大，容易发生滑倒、骨折等意外。如果感到排便困难，可以采用以下几种方法，有助排便。
排便前顺时针画圈按摩肚脐周围，顺应肠道蠕动的规律，刺激肠道，增加便意。还可以单手握拳，用力捶背数下，坐下前再轻轻捶背10下。
脚下最好踩一个小板凳，上身微微前倾，这个姿势可以增加腹压，有助于顺利排便。
● 若事务 T1 对数据 A已加排它锁,那么其它事务对数据 A (56) 。 (56)A. 加共享锁 计算机类考试 2020-05-26 …
● 若数据 A持有事务 T1 所加的排它锁,那么其它事务对数据 A (44) 。 (44)A. 加共 计算机类考试 2020-05-26 …
● 若数据 A持有事务 T1 所加的排它锁,那么其它事务对数据 A (17) 。 (17)A. 加共 计算机类考试 2020-05-26 …
若事务T1对数据D1已加排它锁,事务T2对数据D2已加共享锁,那么事务T2对数据D1 ( );事务T 计算机类考试 2020-05-26 …
若数据A持有事务T1所加的排它锁,那么其他事务对数据A(44)。A.加共享锁成功,加排它锁失败B.加 计算机类考试 2020-05-26 …
若事务T1对数据A已加排它锁,那么其它事务对数据A(56)。A.加共享锁、加排它锁都失败B.加排它锁 计算机类考试 2020-05-26 …
若事务T1对数据A已加排它锁,那么其他事务对数据A(56)。A.加共享锁成功,加排它锁失败B.加排它 计算机类考试 2020-05-26 …
若事务T1对数据 D1 加了共享锁,事务 T2 、T3分别对数据D2 、D3 加了排它锁,则事务T1 计算机类考试 2020-05-26 …
若数据A持有事务T1所加的排它锁,那么其他事务对数据A(17)。A.加共享锁成功,加排它锁失败B.加 计算机类考试 2020-05-26 …
在计算机上添加一个打印机,打印机为HP Laser 6L并共享它,使用默认的共享名和位置 计算机类考试 2020-05-31 …