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如何保持口腔卫生

场景/问题/来源

口腔卫生,怎么办,怎么解决,注意事项

那些小感动问：2020-02-13 11:30:07

知识/回答

如何保持口腔卫生才好？

那些小感动问：2015-02-13 11:30:07关键词：口腔卫生怎么办怎么解决注意事项

我要回答

小的时候我很爱吃糖，所以长了好几颗虫牙，前段时间去把虫牙拔掉了，在拔完牙以后，大夫特意交代要让我注意保持口腔的卫生，怎样才能保持口腔卫生呢？

BT知识网小编解答：

保持口腔卫生最重要的就是，坚持每天早晚刷牙，刷牙时间不可过短，至少要坚持够三分钟，平时在进食以后，可以用温开水漱口，也可以用淡盐水漱口，都有很好的除菌的作用。在晚上睡觉之前，尽可能的不要吃任何食物，更不能吃甜食，还需要注意，刷牙时再选用牙刷上，最好能选择牙刷毛较软的牙刷，这样对牙齿及口腔的保护都是很好的，刷牙时尽量不要用冰水，将会刺激到牙龈。

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1、早上起来总是会有口臭是什么情况？

您好，造成口臭的原因有很多，比如吃了一些味道重的东西，如大蒜，韭菜，蒜黄等食物，会造成口腔暂时性的异味，不过这个和身体没有关系只要注意吃了这些食物吃口香糖就可以了，如果只是一早上起来会有口臭的话可能是晚餐吃的太多了，而且胃动力差，一夜没有将食物消化掉，还在胃里糜烂后发出的异味，所以注意晚餐不要太油腻，注意清淡，晚上记得刷牙，有时口腔不干净的话也会造成有口臭的现象，记得每天排便，有宿便也会有口臭。

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2、如何注意口腔卫生呢？

良好的口腔卫生包括很多个方面，比如平时要坚持早晚按时刷牙，并且尽量可以选择软毛的牙刷，上下轻轻地刷，这样能够使得牙刷可以接触到一些比较细小的缝隙，除了要早晚刷牙，每次在吃完东西以后还应该要及时地用清水漱口，尤其是在晚上睡觉之前的时候，一定要保持口腔的清洁，尽量不要在睡前吃糖，以及饼干等等淀粉含量特别高的食物，减少出现蛀牙的可能。

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