有效促进宝宝发育食谱紫菜萝卜汤
有效促进宝宝发育食谱紫菜萝卜汤
海菜萝卜汤
菜谱原材料
主要材料： 萝卜 300克
辅材： 虾米音乐 30克 海菜(干) 50克
调味品： 米酒 5克 小葱 5克 姜 5克 盐 3克 鸡精 1克 芝麻油 5克 食用油 15克 做法
1.将萝卜清洗切条;虾米音乐用温开水发好;海菜撕破;葱、姜各自清洗均切割成末。
2.锅内加点油烧开，放入虾米音乐、葱末、生姜沫进行爆香，加蒜和适度的水，烧开后，倒进萝卜条，再次煮至熟，添加海菜，浇上芝麻油就可以。 适用范围 怀孕后期的孕妈妈 健康提示
此汤含丰富多彩的钙、磷等矿物和营养元素，孕妇服用可提高胃口，促进消化，推动胎宝宝骨骼生长发育。
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