家常糖醋里脊糖醋里脊家常做法

家常糖醋里脊糖醋里脊家常做法

1、糖醋里脊家常做法

糖醋里脊最常见的做法就是先将里脊裹一层鸡蛋和面粉，然后用油炸熟，之后再放入一比二的糖和醋，这样做出来的就是很可口的糖醋里脊。里脊是猪肉中比较好吃的部分，所以不仅有很好的口感，而且其中含有的蛋白质和微量元素含量很高，平时可以经常吃一些。糖醋里脊酸酸甜甜的口感还能够很好的增加食欲，所以很适合给胃口不好的孩子和老人开胃吃。

2、椒盐里脊

椒盐里脊的做法和糖醋里脊的差不多，只需要将糖和醋换成相同比例的椒盐就可以了。在调味的时候建议可以适当的放一些花椒，花椒能够很好的帮助提升里脊的鲜味，而且还能够让里脊更加的有口感。另外就是建议不要放太多的盐分，因为盐吃多了可能会导致肾脏的负担过大，尤其是做给孕妇和老人吃的时候更要注意。椒盐里脊不光可以当做菜吃，而且还能够当做零食。

3、烧饼夹里脊

烧饼里面夹里脊是常见的早餐的一种形式，一般很多人都可能有来不及吃早餐的现象。这样的吃法既能够帮助很好的补充身体中的能量，而且还能够很好的促进身体蛋白质的吸收，所以这样的吃法既健康还很有营养。但是不建议胃不好的人经常吃，不然可能会导致反胃等现象，晚上也不建议多吃，另外这样的吃虽然方便但是不建议每天都吃。

4、酸辣里脊

酸辣里脊是一道比较开胃的菜，在做的时候可以根据个人的口味来适当的放醋和辣椒，里脊中含有的蛋白质含量很丰富。所以平时多吃一些能够很好的补充身体中的营养，而且醋能够很好的调动里脊中的鲜味。而辣椒则能够帮助暖胃，所以在冬季很适合吃酸辣里脊，给老人和孩子吃的时候最好能够少放一些辣椒，以免引起肠胃不适等现象。

5、铁板里脊

铁板里脊是常见的一种小吃，里脊肉是比较鲜嫩的，所以在做之前最好能够先裹一层生粉，这样能够让里脊的口感更好。另外就是铁板里脊的口感会更好，很适合给很多年轻人吃，在吃的时候也可以适当的放一些自然或者是花椒之类的，这样吃起来的口感会更加的好。但是铁板里脊最好不要吃得太多，不然可能会导致身体出现上火等现象。

参考文献

1、http://jingyan.baidu.com/article/e52e3615863bab40c70c515b.html

2、http://baike.baidu.com/link?url=z6amr4BrCHhBo8tneUoa6s5C_HAbl1FW42H4k8cW5QtrCsfDBd6GiJTxrKiviCmTfgHBRyUYgcXMHuCJfx7fi_

3、http://baike.baidu.com/link?url=6N8J1aWOcQ_xBFOZWpio57AUHCdT5CAOFb5EIZGFSyfCpdrEYI4G3nw5nG61tQKh

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